קורס צלילה חופשית - 3 כוכבים
זהו קורס מתקדם המותאם לבוגרי קורס 2 כוכבים (קורס בסיס) המעוניינים לרכוש טכניקה מתקדמת יותר ולצלול לעומקים גדולים יותר תוך שיפור יכולותיהם הקיימות. הקורס מתאים לצוללים חובבים, דייגים וצוללים המעוניינים לפנות לעולם התחרותי בענף הצלילה החופשית כאחד.
הקורס נמשך שלשה ימים ופתוח להרשמה לבוגרי קורס 2 כוכבים (קורס בסיס) בעלי יכולת לצלול לעומק של ~20 מטרים בסגנון משקל קבוע באופן חופשי. מטרת הקורס הינה הקניית הבנה מקיפה של האנטומיה והפיסיולוגיה של הגוף תוך הקניית עקרונות בסיס ושיטות אימונים מתקדמות ושיפור יכולות הצולל על ידי ניתוח וליטוש טכניקה.
תכני הקורס
במהלך הקורס יתקיימו תרגולים ושיעורי תאוריה בנושאים; אנטומיה ופיסולוגיה מתקדמת של הגוף בצלילה חופשית, עקרונות בסיס באימונים, השגה ושחזור של יעדי שיא, טכניקות השוואת לחצים מתקדמות, שיפור טכניקה ותנוחה במים ועוד.
הקורס כולל מגוון אימוני מים, ביניהם; אימונים סטטיים (בבריכה) במהלכם מתוכננות ומתורגלות טבלאות אימונים מותאמות אישית ואימוני הגעה לשיא, אימונים דינמיים (טכניקה) במהלכם מתורגלות טבלאות דינמיות מותאמות אישית ושיפור טכניקה, אימוני מים פתוחים במהלכם מתורגלות טכניקות העמקה והשוואת לחצים מתקדמות, אימוני עומק במהלכם מתורגלת העמקה מבוקרת לעומק של 30 מטרים, אימוני חילוץ והצלה מתקדמים ועוד.
כבוגרי קורס תופק עבורכם תעודת הסמכה בינלאומית והנכם זכאים להנחה קבועה ברכישת ציוד בחנות הצלילה והספורט של APNEA.
יחס אישי ומצויינות בהדרכה
אנו מאמינים כי עבודה פרטנית עם כל חניך בקורס הינה הדרך הנכונה, הטובה והיעילה ביותר לפיתוח ושיפור היכולת האישית. על כן, קורס זה מתנהל באווירה אישית ובקבוצות מצומצמות.
שימו לב!
על מנת להבטיח את מקומכם בקורס מומלץ לתאם את הרשמתכם לפחות שבועיים מראש.
צלילה חופשית - צפה בווידאו
לקוחותינו מספרים
הקורס תרם לי יותר ממה שציפיתי בביטחון העצמי, בהכנת התנאים החיצוניים והפנימיים שבגופי. המדריך שלי לימד אותי המון ובצורה הטובה והרגועה ביותר. תודה!
מאור, קרית עקרון
הקורס ענייני ונותן המון! מועבר בצורה כיפית ובטוחה, בהחלט חוויה!
רוני, בית שמש
קורס מהנה ומעניין, על אף הזמן הקצר הכל היה במקומו. זמנים, צלילות, ממש מרוכז, מובן ומוצלח - מקווה לחזור בכיף לקורס הבא. תודה על הכל!
משה, נתניה