קורס צלילה חופשית – 2 כוכבים
קורס זה הינו הקורס הראשון והחשוב ביותר במסגרת ההכשרה בתחום הצלילה החופשית. אם הנכם שוקלים הרשמה אל הקורס הראשון שלכם בתחום, קורס 2 כוכבים הינו הבחירה המתאימה ביותר עבורכם.
הקורס נמשך יומיים או יומיים וחצי ופתוח להרשמה לכל המעוניין (מגיל 16 ומעלה) לרכוש את הכלים ההכרחיים לצלילה חופשית בטוחה ושיפור יכולות מבוקר באופן עצמאי. הקורס מתאים לצוללים חובבים, דייגים וצוללים המעוניינים לפנות לעולם התחרותי בענף הצלילה החופשית כאחד.
תכני הקורס
במהלך הקורס הקורס יתקיימו תרגולים ושיעורי תאוריה בנושאים; פיסיולוגיה של הגוף בצלילה חופשית, טכניקות נשימה מתקדמות, הכרה והתאמה של ציוד הצלילה החופשית, נהלי בטיחות וניהול סיכונים בצלילה חופשית; עלפון מים רדודים ואובדן שליטה מוטורית, חילוץ והצלת צולל חופשי במצוקה, שיטות להשוואת לחצים (פמפום) ועוד.
הקורס כולל מגוון אימוני מים, ביניהם; אימון סטאטי (אימון עצירת נשימה) בבריכה במהלכו מתורגלות טכניקות נשימה והרפיה באמצעותן ניתן להאריך משמעותית את משך עצירת הנשימה, אימונים דינמיים (אימוני טכניקה) במהלכם נלמדות ומתורגלות שיטות לתנועה נכונה, יעילה ושקטה מתחת לפני המים ואימוני מים פתוחים (בים) עד לעומק של ~20 מטרים במהלכם מתורגלות טכניקה נכונה של תנועה והעמקה, טכניקות להשוואת לחצים, נהלי בטיחות , חילוץ והצלה ועוד.
בסיום הקורס תוכלו לצלול בנוחות לעומקים של 15-20 מטרים ולהמשיך לשפר את יכולותיכם בצורה בטוחה ובאופן עצמאי באמצעות עקרונות אימונים שתבנו יחד עם המדריך שלכם.
כבוגרי קורס תופק עבורכם תעודת הסמכה בינלאומית והנכם זכאים להנחה קבועה ברכישת ציוד בחנות הצלילה והספורט של APNEA.
יחס אישי ומצויינות בהדרכה
אנו מאמינים כי עבודה פרטנית עם כל חניך בקורס הינה הדרך הנכונה, הטובה והיעילה ביותר לפיתוח ושיפור היכולת האישית. על כן, קורס זה מתנהל באווירה אישית ובקבוצות מצומצמות של עד 3 חניכים למדריך.
שימו לב!
על מנת להבטיח את מקומכם בקורס מומלץ לתאם את הרשמתכם לפחות שבועיים מראש.
צלילה חופשית - צפה בווידאו
לקוחותינו מספרים
הקורס תרם לי יותר ממה שציפיתי בביטחון העצמי, בהכנת התנאים החיצוניים והפנימיים שבגופי. המדריך שלי לימד אותי המון ובצורה הטובה והרגועה ביותר. תודה!
מאור, קרית עקרון
קורס אדיר ומהנה!!!! היה קורס כיף ומהנה מאוד!, למדתי המון ושיפרתי בצורה משמעותית את הצד המנטלי והפיזי!, ותודה למדריך על ההדרכה הצמודה והמצויינת!!!!!
רותם, בנימינה
קורס מהנה ומעניין, על אף הזמן הקצר הכל היה במקומו. זמנים, צלילות, ממש מרוכז, מובן ומוצלח - מקווה לחזור בכיף לקורס הבא. תודה על הכל!
משה, נתניה